聞いたはなし。

私が聞いた話。読んだ本。あいまいもことした気持ち。

夢を叶える?主婦の手帳術【簡単にできる】


こんにちは、そらまめです。

手帳、どうやって使っていますか?

手帳はスケジュール管理だけではなく、毎日をよりよく過ごし、夢を実現するために欠かせないものですね。

私は持ち運び用の能率手帳は、主にスケジュールを書く+思いついたことをメモする用に使っていますが、家ではほぼ日5年手帳を愛用しています。

 

www.kiitahanashi.com

 

そしてほぼ日手帳に、夢や願い、やりたいことを書くと結構叶ってきました。

さらに、自分の気持ちを正直に書き殴ることで、自分と向き合うことができてスッキリします。

自分と向き合うって大事…!

 

簡単にできるので、もしよかったら試してみてください。

夢を叶える?主婦の手帳術

私のほぼ日手帳の使い方としては、

・今年の目標や夢、願いを書く→✔︎達成したらチェックをつける

・日々の不満、イラッとしたこと、嬉しかったことなど自分の気持ちをそのまま書く

 

まず手帳をオシャレに書くというを諦めます。

自分による自分のための手帳なので、オシャレじゃなくていいんです。

毎日忙しいのに、手帳にまで気を使ってられないです!

 今年の目標や夢、願いを書く

1年間の目標や願い事を箇条書きでザッと書き並べます。

私の場合だと

□スピッツのライブにいく→チケットは当選

✔︎家族でキャンプに行く

✔︎ブログで月10000円稼げるようになる

□5キロ痩せる

□貯金を123万円に増やす

□節約する

□ホットヨガに通う

✔︎夫婦でデートする

などです。

まだまだあるんですが、まあまあ順調に達成できています。

今までに

✔︎介護福祉士の資格をとる

✔︎介護職から異業種へ転職する

✔︎離婚する

✔︎再婚する

✔︎元気な赤ちゃんを産む

なども書いていました。そして全部叶いました。

多分ですけど、私は書くことで意識できるので、逆に書かないと頑張れなくて達成しなかったと思います。

自分頑張ってる!すぎょい!

と思えないと頑張れないタイプです。

日々の不満、イラッとしたこと、嬉しかったことなど自分の気持ちをそのまま書く

とにかく、自分の気持ちをそのまま書くことが大事です!

例えばわたしの場合だと

・小学校のママにマウンティグされた。マジウゼェ( ´△`)

・なんで寝不足の日に限って、夜泣きするかなー?( ´△`)

・楽天お買い物マラソン楽しすぎ。買い物でストレス発散するのやめなきゃ( ´△`)

・貯金額、過去最低にヤバイやろ( ´△`)

・仕事辞めたすぎ( ´△`)

…あれ、愚痴ばっかりですね!

でもいいんです。

 

自分の心に耳を傾けることが大事です。

 

読み返しも読み返さなくても、どっちでもいいんですが、たまに読み返すと 

こんなことで悩んでたのかー

と成長を感じられたり、何にも変わってない自分に笑ったりします。

手帳で自分を知ろう

手帳に書くことで、自分と向き合うことができて、自分を知ることができると思います。

最近、モヤモヤするなという時や、なんとなくイライラしてしまう時、噛み締めたいような幸せなことがあった日に、自分の気持ちを書き殴って自分の気持ちを棚卸ししてみてください。

結構スッキリしますよ

 今年こそホットヨガに通う!

私の大好きなスナックのママが、ホットヨガLAVAに通っていて、すごくスタイルがよくてキレイなんです。

私もマネして通おうかと…!

 

以前通っていたんですが、最近は赤ちゃんがいてなかなか行けていません。

ヨガLAVAは発汗・老廃物の排出を促す温度、湿度設定されいて、ヨガの効果を最大限に感じられます。

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ヨガで、心も体もリフレッシュしていい一年にできたらいいな〜

おわり