聞いたはなし。

私が聞いた話。読んだ本。あいまいもことした気持ち。

妊娠中、葉酸サプリは必要?【3人の子持ちママ】

こんにちは、そらまめf:id:soramame1224:20200331234242p:plainです。

妊娠したら葉酸サプリを飲むイメージがありますよね?
私も子供たち3人の妊娠中、葉酸サプリを飲んでいました。

とはいえ、本当に葉酸サプリが必要なのか疑問に思う方もいらっしゃいますよね。

 

私は3人出産して、葉酸サプリは私にとっては必要だったと思います。

今回は私の体験談を書きたいとおもいます。

※もちろん、身体のことなので人によって、効果も考え方も違うと思います。

妊娠中、葉酸サプリは必要?

私には必要だったと思います。

私が出産した産婦人科では、葉酸サプリを飲むように指導されました。 

 

そもそもなぜ葉酸サプリを飲むように指導されるかというと、妊娠初期の脳、神経管、心臓など、人にとって非常に重要な部分を形成する時期に、葉酸が不足しがちだからなんですよね。

 

食べ物で摂取することももちろん可能ですが、なかなか難しかったりします…。

 

赤ちゃんにとって大事な時期…私はお腹の赤ちゃんが無事に成長するように祈るような気持ちで毎日葉酸を飲んでいました。

葉酸をようさん(たくさん)飲んだわ〜

今は妊娠1ヶ月以上前からの摂取が推奨されています。

妊娠を希望したら飲み始めていいかもしれませんね。

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葉酸だけではなく、鉄分も

過去の自分に言いたいんですが、鉄分のサプリメントも飲んでくれ!

 

私は特に3人目を妊娠中、貧血が酷くて、鉄剤の注射を何回もしました。

 

点滴もして、ありとあらゆることをしました。

それでも出産後の入院中に

「退院できないレベル」と言われてしまうほど貧血が酷かったです。

 

本当に辛かったので、

鉄分ナメたらあかん。

と思いました。

 

私的には葉酸も鉄分もサプリメントを飲んだ方がいいと思います。

 

これから妊娠を考えている方、妊娠中の方の少しでも参考になればいいなと思います。

 

おわり。