聞いたはなし。

私が聞いた話。読んだ本。あいまいもことした気持ち。

諦めたら試合終了らしいので、ダイエットする話。

f:id:soramame1224:20191020005137j:plain

こんにちは、そらまめf:id:soramame1224:20190714011832j:plainです。

食欲の秋ですね〜!秋じゃなくても食欲旺盛な私はどうすればいいんでしょうか。

朝起きて夜寝るまで、食べることばかり考えてしまいます。

 

産後体重が戻らない

妊娠中に体重が15キロ増えて、産後10キロ戻ったのですが、残り5キロが戻りません。

産後の骨盤矯正も特にしていません…。

トコちゃんベルトを締めていたくらい…。

 

先日寝る前 夫に「寝る前なのにお腹すいた…でも今食べたら太るかな?でももう太ってるからいいや」と言うと

「その考えはかなりヤバい域に達してる」と言われました。

 

諦めたらそこで試合終了ですね!

ちなみにその後お餅を焼いて食べました。

 

体重戻るわけない!寝る前にお餅とか食べて体重戻るわけない!

 

今の身長と体重

謎の体重公開します。

私は身長が150センチで体重が…50キロです。

はい、ヤバいですね〜。

 

身長は低い方だと思いますが、小さいアピールする女性は苦手です。

「私おチビだから届かなくて〜」って背伸びして高いところにある物を取ってもらう、みたいな流れも苦手です。

脚立を使え!!

 

ハッピーダイエッター石井亜美さんの動画をみて頑張る

石井亜美さんのyoutubeを見ると、無理せずに楽しくダイエットしよう!と思えます。

 

石井亜美さんはポジティブで美人で、youtubeを見ているだけで元気をもらえます。

 

ダイエットって無理しすぎちゃダメだよね、自分に厳しすぎず、楽しみながら理想の身体に近づこう!

って餅食べて寝るような私が言うのもおかしいですが…無理せず(したことない)頑張ります。

 

とりあえず間食は石井亜美さんもオススメしていた、明治ザ・チョコレートにします。

f:id:soramame1224:20191020214756j:image

あとは

・寝る前は食べない(当たり前や)

・気が向いたら腹筋する

・夜は炭水化物少なめに(今まではうどんとおにぎりとか食べていました)

でどこまで痩せるか また結果をレポートしたいと思います。(いらん)