聞いたはなし。

私が聞いた話。読んだ本。あいまいもことした気持ち。

豆乳の力を信じてる話。

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こんにちは、そらまめです。

 

私は豆乳が大好きで、なるべく毎日飲むようにしています。

 

女性はホルモンに振り回されている

出産してからは特に、ホルモンに振り回されているなぁと思うようになりました。

 

豆乳に含まれているイソフラボンには、女性ホルモンが多すぎれば減少させ、不足していれば補う働きがあるそうです。

 

それって無敵やん。

 

肥満防止&ダイエット効果

これは特に実感ありませんが、きっと多少効果あるのでしょう…というか寝る前にクッキー食べるから悪いんですね。

 

女性の味方、豆乳

美肌効果もある豆乳は、女性の味方だなぁと思います。

 

私の個人的な実感としては、生理前のイライラがだいぶ減る気がします。

 

これからも毎日豆乳飲むぞ!

 

おわり。